Чудеса рукоделия — от аппликации до фриволите

Пошаговый мастер-класс создания колье

Изучаем, как выполняется описанная технология большой иголкой. Нитку выбирайте на свое усмотрение, можно подобрать белую из полиэстера. Будем создавать фантастическую кружевную красоту.

Процедура начинается из продевания нити в штопальную иголку с оставлением кончика от 20-30 см. Основная нить находится в клубочке.

1.  Берем инструмент в правую руку, а волокно растягиваем между пальцами, как при наборе петель на спицах:

2.  Вводим иголочку под нижележащую нитку, притягиваем, закручивая полуузел:

3.  Рабочее волокно закидывается на указательный перст, далее иглой подхватываем его и вытягиваем:

4.  Мы получили целый узел из двух полуузлов:

5.  Перед нами стоит задача сплести 4 таких узелка. Провязываем 4 узла и учимся выполнять пико – маленькую свободную петлицу для бусинок, либо крепежа с иными элементами:

6.  Для этого набирается полуузел. Он не соединяется с другими частичками, а фиксируется примерно за полсантиметра до остальных узлов:

7.  На следующем этапе вяжется второй полуузел:

8.  Полученную петельку по чуть-чуть пододвигаем – это преобразовалось пико:

9.  У нас получилось восемь узелков и одна свободная петелечка. Далее плетется 3 узелочка, подсчитывая образовавшиеся петли:

10.  Все узелочки придерживаются и опускаются вниз по иголочке. Протягиваем их по ниточке не до конца:

11.  Подтягивая нить, наблюдаем, как образовывается на краю огромная петля:

12.  В создавшуюся петличку пропускаем иглу:

13.  Тщательно затягиваем ниточку, придерживая ее и получившуюся детальку пальчиками:

14.  Закрепляем связанный мотив:

15.  Сплетенный кружок аккуратно прижимается сверху, хорошо приглаживаясь:

16.  И далее продолжаем творить уникальное изделие плетением четырех полных узелочков:

17.  Держа швейный инструмент в левой руке, кладем кольцо, развернув пико. Взяв крючочек, заводим его в пико, подтянув нить, надеваем на иголку:

18.  Связываем между собой две детали: настоящую и будущую:

19.  Далее набираем 4п.+ П.+4п.+ П.+ 4п. Всего образовалось 16 узелочков:

20.  Провязанные узелки по-тихоньку спускаются вправо на нитку, где игла с нитью проходит сквозь узлы, замыкая круг. Получается вот такой фрагмент:

21.  Дальше вяжем 4п. и соединяем с пико готовой детали, 4п.+П.+4п.:

22.  По-тихонечку стягиваем и надежно фиксируем:

Таким образом, мы получили прекрасный трилистник, с большим центральным элементом и двумя – идентичными между собой.

Схематическое описание трилистника:

• малый фрагмент – вяжем три раза по 4 петли, между ними 2 пико;
• большая часть, то есть она является центральной – 4 петли, соединение через пико, дальше 4 петельки трижды, между ними 2 пико.

Техника плетения арки для соединения трилистников

1.  Чтобы скреплять мотивы друг с другом нужно создать арку. Для этого вяжем 16 петеличек:

2.  Аккуратно спускаем с иглы на нитку петельки, не округляя, завязываем узелок:

3.  Прижимая арку иглой, дальше плетем 4 узелка:

4.  Фиксируем, соединяя с вольной петлицей, как проделывали раньше:

5.  Манипуляции повторяются, как с первым трилистником. Плетем необходимое количество мотивов, по задуманному размеру:

Для изготовления колье приемом фриволите понадобится 15 трилистников. Окончив плести желаемый предмет, пришиваем колечко и колечко с английской застежкой и украшаем изделие камнями

Вот так мы с вами сотворим достойный шедевр, который будет привлекать всеобщее внимание своей непревзойденностью и очарованием

Прилагается подробное видео мастер класс по изготовлению украшения фриволите:

Из уже известных нам трилистников можно изготовить серьги техникой фриволите, колечка и заколки.

Не менее красиво смотрятся браслеты, выполненные по методике фриволите.

Браслет, изображенный выше, создан таким же приемом, как и колье. Мастерица, сотворившая это чудо, внесла немного своей фантазии и декорировала стразами прекрасное украшение. С камнями предметы роскоши смотрятся гораздо нарядней и богаче.

Утонченно и изысканно смотрится на девушках чокер в технике фриволите.

Согласитесь, что frivolite бижутерия, созданная своими руками, выглядят по-королевски. Главное, загореться большим желанием, запастись немножко терпением, усидчивостью, целеустремленностью, и вы так же, как и профессиональные кудесницы сможете творить искусство. Никогда не останавливайтесь на достигнутом – продолжайте и результат вас порадует. Ведь, чтобы делать мир прекрасней нужно всего лишь его украшать. Благодаря современным мастерицам наша планета всегда будет превосходной.

Узоры фриволите с подробным описанием работы

В технике фриволите выполняют большое количество изделий, от мелких сережек, подвесок и ожерелий, до крупных салфеток, скатертей и т. д. Кроме того, кружевными вставками разной величины украшают одежду.

Рассмотрим схемы наиболее популярных мотивов. Одна из наиболее изящных деталей – бабочка фриволите. Пара таких бабочек может стать прекрасными сережками. 

1. Для первого кольца делаем 6 двойных петелек по схеме, описанной выше. Затем чередуем: пико, двойная петля, пико, двойная петелька, пико и снова двойная петля. Заканчиваем шестью двойными петлями и замыкаем кольцо.
2. Второе колечко будет таким: 4 двойных петельки, пико, снова 4 двойных петли. Кольцо замкнуть.
3. Третье колечко связать аналогично второму.
4. Четвертое вяжут как первое.
5. Соединяем кольца в виде бабочки по схеме.

Схема плетения — бабочка

Следующий простой мотив вязания крючком для начинающих – цветок. Кольца для него вяжутся следующим образом:

• Первое – провязываем 4 раза по 3 двойных петли, разделяя их тремя пико.
• Три следующих колечка вяжутся одинаково. Вяжется так же 4 отрезка по 3 двойных петли, разделенные тремя пико. Отличие в том, что первое пико – соединительное.

Затем заполняем колечко по инструкции выше.На графических изображениях схемы фриволите обычно условно изображают базовые элементы узора – дуга, кольцо, пико и некоторые другие.

Схема вязания крючком — цветок

Под изображением можно найти расшифровку, объясняющую последовательность работы и количество узелков, необходимое для того или иного элемента.Порядок вязания обозначают арабскими цифрами. Элементы вязания для удобства обозначают сокращениями по первым буквам: к – кольцо, п – пико, д – дуга. А число узелков в элементе принято указывать цифрой в скобках.

Айрис Фолдинг для детей

Все родители хорошо знают, как полезны навыки рукоделия для детей. Во время таких занятий у малышей проявляется сосредоточенность, в процессе развивается мелкая моторика рук, а результат формирует чувство гордости за проделанную работу. Айрис Фолдинг для детей – это простые фигуры.

• Самыми популярными среди них считаются треугольник, круг и квадрат. Все, что потребуется для создания такого шаблона – начертить фигуру нужного размера и сделать разметку линий по спирали.
• В центре обычно остается пустое место, которое заполняется цельным кусочком аппликации. Линии следует чертить на расстоянии 1-1.5 см.
• После этого шаблон крепится на картоне с помощью скрепок и подготавливается материал. Для детей проще всего начинать с обычной цветной бумаги. Более аккуратно и эстетически привлекательно выглядят картины с удачно подобранной, подходящей цветовой гаммой.
• Полоски материала следует нарезать таким образом, чтобы можно было их склеить вдвое. То есть, если разметка 1 см, то полосы 2 см; если разметка 1,5 см, то полосы – 3 см и т.п.

Далее процесс прост – все полосы склеиваются вдвойне и накладываются на бумагу. При клейке на шаблон, начинать следует с внешнего края, постепенно передвигаясь к центру. Средину картинки также заполнить материалом.

После всю работу наклеить на картон, размеры которого соответствуют размерам полотна. Если нужно, картинку можно украсить декором в виде бантов, цветов в технике канзаши, бисером или другими элементами.

Чтение схем

Схемы помогут в создании эксклюзивного декора не только новичкам, их часто используют в работе и опытные мастерицы. Поиск для фриволите схем салфеток — важный процесс

Для того, чтобы спланировать работу, рассчитать количество материала и подготовить необходимый инструмент, важно уметь читать схемы и раппорт или узор. В них используются условные обозначения, которые девушкам несведущим могут показаться на первый взгляд тайным шифром

Мы откроем секрет схем фриволите, который поможет вязать салфетки, воротнички и даже скатерти из кружева своими руками:

ду — двойные узлы.

В современных схемах, как правило, не употребляется такое обозначение. Количество двойных узлов в раппорте обозначается просто цифрой.

• н — ножка фриволите;
• к — кольца (глазки);
• п’ — пико, или соединительная петля;
• п — пико простое, декоративное;
• пк — полукольца в узорах;
• д — дуги, или арки;
• д/к — дуга-кольцо (симбиоз двух основных элементов).

Кроме основных обозначений есть вспомогательные. Например, розетка означает плетение цветов фриволите, мотив — элемент орнамента, из которых  состоит ажурное изделие. Приступая к созданию изящной салфетки фриволите, необходимо научиться вязать узлы, которые являются основой любых узоров.

Пример чтения схемы 

Инструменты для занятий плетением

За столетия техника не претерпела существенных изменений, но сегодня материалы и инструменты для вязания узелков в технике фриволите для начинающих мастериц весьма дёшевы и очень доступны.

Итак, что же пригодится в первую очередь:

Основным инструментом является челнок. Изготавливается этот нехитрый инструмент из всего: дерева, пластика, оргстекла, кости. Особо увлечённые могут даже сделать инструмент на заказ. Челнок может быть оборудован движущейся шпулькой для наматывания нити. Начинающим лучше всего иметь два челнока, а впоследствии для каждой нити с разной толщиной и цветом лучше иметь свой челнок.
Пропорционально толщине пряжи следует подобрать крючок для вязания. С его помощью соединяются петли в ходе работы. Некоторые челноки изготавливают сразу с крючком. Нитки. Выбор ниток ограничивается только фантазией

Но следует обращать внимание на прочность, скрученность, однородность толщины нити в мотке. Игла

Вспомогательный инструмент для распутывания узелков при ошибках. Но изначально несколько веков назад иголка была основным рабочим инструментом. Челноком стали пользоваться лишь в ХIX веке. Также игла пригодится для сшивания и закрепления концов. Ножницы. Для придания особого шика плетёной бижутерии можно использовать в работе бисер, бусины. Техники фриволите, использующие большое количество бисера называется биниль. Техника фриволите, использующая красивые большие бусины названия анкарс — это авторские техники, носящие названия в честь рукодельниц придумавших их.

Что такое фриволите?

На фото поделка в технике фриволите

Фриволите — это старинная техника вывязывания кружева. Для упрощения работы мастера используют челноки или иглы с тупым концом, но само кружево от этого становится только ажурнее и сложнее. Комбинируя несложные элементы, мастерица сможет создать эксклюзивное украшение или декор для дома. При этом изделие благодаря плотной вязке будет хорошо держать форму и сохранит первозданный вид даже в ходе активной эксплуатации.

До сих пор ведутся споры о том, когда фриволите иглой и челноком трансформировалось в самостоятельный вид рукоделия. Ведь долгое время кружевные изделия создавались исключительно на коклюшках, а челноки и специальные иглы лишь облегчали задачи мастериц. Только в 19-м веке появились печатные упоминания о плетении кружев с помощью иглы как о самостоятельном виде рукоделия. После революции искусство потеряло свою популярность, и только в 80-х годах 20-го столетия началось возрождение старинных приемов и восстановление схем.

Интерес к технике подогревают именитые дизайнеры, которые предлагают носить кружево в летних образах, а также осенью, зимой, дополняя кожаные платья, рубашки, юбки плетением фриволите. Изделия в данной технике можно увидеть в коллекциях Александра Маккуина, Стеллы Маккартни, на показах Gucci, Loewe. Популярны как юбки и платья из кружевных полотен (показы Александра Маккуина, Баленсиага), так и частично декорированные кружевными бордюрами изделия (Диор, Кристофер Кейн, Стелла Маккартни). Но, чтобы соответствовать модным тенденциям, совсем не обязательно создавать сложные кружевные полотна, достаточно купить или связать фриволите небольших размеров и аккуратно дополнить им готовое платье.

Причин роста популярности техники фриволите много:

• Простота и скорость выполнения. На создание салфетки диаметром 12 см потребуется не более 3 часов при условии, что вы освоили базовые приемы плетения.
• Доступность материалов. Отреза нити и челнока достаточно для изучения отдельных элементов техники. Простую иглу можно приобрести менее чем за 1 доллар.
• Эксклюзивность поделки. Даже несложные узоры фриволите для начинающих позволяют получить уникальную работу. Популярные схемы не дают одинаковых поделок, так как у каждой мастерицы существует свой «почерк» — натяжка нити, плотность плетения, размеры пико.

Ажурные кружева также активно используются в дизайне жилища. Чтобы не перегружать помещение ретро стилем, дизайнеры рекомендуют добавлять не более 1-2 поделок в интерьер

В зависимости от используемых инструментов, выделяют два вида фриволите:

1. Челночное кружево. Рабочая нить наматывается на основу челнока (инструмента) и выдается через специальные ограничители. Челноки выбирают в зависимости от толщины рабочей нити и плотности вязания. При изготовлении первых поделок рекомендуется выбирать два челнока для фриволите одинаковых размеров.
2. Игольное вязание. Рабочим инструментом выступает длинная игла (от 13 см), она должна быть тупой на конце, равномерной по ширине и заканчиваться длинным ушком не шире иглы. При желании ее можно заменить крючком для тунисского плетения (длинным с округлой ручкой и маленькой головкой).

Инструмент для плетения подбирается произвольно — какой удобней мастерице.

Больше времени следует уделить выбору ниток для фриволите. Отдать предпочтение стоит волокнам для вязания тонким крючком, например, хлопковому ирису или кроше. Убедитесь, что нить обладает равномерным плетением, не скользит. Для первых поделок рекомендуется выбирать материал в светлых тонах, на таком плетении лучше видно неравномерность натяжки или уплотнения самой нитки.

Свадебное колье

В самый торжественный момент жизни невеста должна быть неотразима. Долой шаблонную бижутерию, создадим эксклюзивное колье своими руками. Для этого понадобится творческий настрой, лавсановые нитки и люрекс, два челнока, прозрачный бисер (крупный и мелкий) и жемчуг. Основа украшения выполняется в узелковой технике фриволите.

Свадебное плетенное колье станет изюминкой образа невесты

Для анкарс в один челнок заправляется нить с крупным бисером, а в другой — с более мелким. Для работы потребуется схема, которая поможет соблюсти последовательность шагов. Алгоритм следующий:

1. Плетем кольцо на кольце. Мотив состоит из трех отдельных кругов. Схема первого: 5 узлов, пико с бисером, еще 8 узелков, затем пико с тремя бусинами, 8 узлов и пико, потом еще 5 узлов, замыкаем круг. Для второй составляющей схема такая: 6п6, затягиваем и крепим его к первому пико первого круга. Алгоритм плетения третьего элемента аналогично второму.
2. Плетем арку, или дугу. Она выполняется челноком с крупными бусинами. Сначала одна бусина сдвигается в основание колец, а после набирается 18 узлов для дуги.
3. Третий элемент колье — трилистник. Он состоит из элементов «кольцо в кольце». Для работы берем челнок с мелкими бусинами. Для первого глазка набираем пять узелков, крепим его к первому элементу, затем снова пять узлов с пико, завершаем пятью узелками и затягиваем в кольцо. Для второго кольца из трилистника набираем 6 узлов, крепим к первому кольцу и вяжем еще 6 узлов. Третий круг крепим к первому (под вторым), схема – 5п (с бисером). Для четвертого кольца нужно 6 узлов, крепим его к третьему. Завершающий глазок крепится под четвертым. Схема его – 5п5.

Длина основы для колье рассчитывается индивидуально, оптимальный размер — 44 сантиметра. Самый последний этап в работе наиболее приятный. Декорируем основу колье жемчугом и бисером. Можно придерживаться первоначальной схемы, но если нанести последний штрих по-своему, получится поистине эксклюзивное украшение. В такой же технике можно создать целый набор украшений, дополнив колье сережками, браслетом и даже нежным ободком.

Процесс создания украшений в технике анкарс — это не только творчество, но и кропотливый труд, который всегда вознаградит мастерицу уникальным шедевром ручной работы. Изучив основы и простейшую «азбуку» старинного искусства, можно творить чудеса, создавая бесценно оригинальные вещицы.

Вещи по технике фриволите

Серьги для модницы

При начальном изучении рукоделия достаточно иметь базовые знания в работе с узлами. Кстати, попробуйте сделать несложные аксессуары для дома. Но вернемся к моде. Для изделия понадобятся:

• лавсановая нить, желательно № 33. Можно использовать капроновую;
• проволока для бисера;
• мелкий бисер;
• две швензы, чтобы вдеть изделие;
• 16 бусин, 2 граненые бусины. Диаметр бусинок должен быть 5 мм;
• 2 капельные бусинки, но не больше 10 мм.

Делать обычное плетение легче, но ведь нужно учиться и сложному. Уберите со стола ненужный материал, положите полотенце. Заправьте нить в челночок. Иглой вдеваем в бисеринки нити.

Теперь обратимся к схеме

Именно по ней и будет вестись работа, обращайте внимание даже на мелочи. У нас будет «полный узел»

Вместо пико будем вплетать бисеринки пошагово. Примерно 1 или 3.

Завершаем работу бусинками. Кругляшки подплетем в колечки, капельки разместим снизу. Дальше украшать можете самостоятельно.

Вот еще варианты схемок для украшения:

Теперь рассмотрим более легкие сережечки:

Возьмем нитки, иглу и крючок.

1. Набираем 8 узелков на иглу, делаем пико. Набираем полуузел. И теперь заканчиваемего, набирая еще 3.
2. Спускаем их с иголочки, протягивая по нити, не затягивая. В конце образована петля, продеваем в нее иглу, замыкая колечко. Снова обычный узелок для фиксации.
3. Снова берем 4 узелка. Крючком цепляем нить, надевая петельку на иглу. Вот так соединили в первым колечком.

1. Плетем вновь 8 узелков, пико и 4, замыкая кольцо.
2. Повторим первые действия, где плетем 4 узелка, крючком соединим третье со вторым, заканчивая работу.

1. Плетем 16 узелков, стягивая с иглы. Не замыкайте колечко. Подтянем нить, создавая арку. Нужно зафиксировать узелком. Соединим арку и кольцо. Вот так и завершаем изделие.
2. 12 узелков с крючком соединим с центром арочки. Проделаем с новой стороны.

Так и заканчивается изделие.

Правила завязывания

С помощью иглы можно создавать воздушные и нежные гипюры. Такая технология используется для создания бижутерии, салфеток, всевозможных элементов для отделки нарядов. Работа крайне кропотливая, поэтому мастерицы редко используют такой способ для создания покрывал, занавесок или скатертей.

Комплект украшений из ниток

Далее расскажем как вязать узлы:

1. Конец пряжи закрепляем между большими и указательными пальцами.
2. Оставшаяся часть нити обвивается вокруг остальных трех пальцев, набрасывается, словно петля.
3. Далее, нить возвращаем снова к большому и указательному пальцу, образовав кольцо.
4. Игла проводится через колечко, инструмент движется в направлении снизу-вверх.
5. Средний палец складывается пополам, нить кольца немного ослаблена, в результате на нити образуется первый узелок.
6. Элемент зажимаем между большим и указательным пальцем левой руки, выполняем зеркальные действия, инструмент теперь движется в обратном направлении сверху-вниз.

Таким образом, выполняя заданное количество узлов по схеме, протягиваем нить и вяжем до тех пор, пока не образуется кольцо.

Колье вязанное по схеме

Особенности

Основой для создания изысканной бижутерии в технике анкарс стало рукоделие с богатой старинной историей фриволите. Узелковое кружево изготавливают при помощи иглы или челнока, в качестве пряжи мастерицы советуют выбирать хлопчатобумажные нити. Главное отличие классического кружева фриволите от анкарс состоит в том, что изделие вяжут из тонких синтетических нитей, а узоры щедро украшены жемчугом, различными бусинами.

Вязаная брошь выполненная в технике анкарс

Из простых подручных материалов можно создавать настоящие драгоценности: перстни, браслеты, колье и даже свадебные диадемы.

Свадебная корона украшена бисером и жемчугом Колье плетенное из капроновой нити с бисером

Необычный галстук выполнен своими руками по технике анкарс

В отличие от фриволите, у анкарс есть свой автор, Екатерина Степная. Вскоре увлекательный филигранный процесс полюбился многим мастерицам. Открыв для себя удивительный мир рукоделия, они охотно делятся опытом. Новичкам не составит труда самостоятельно освоить оригинальный вид прикладного искусства благодаря множеству пособий, обучающих книг, видео, мастер-классов от опытных мастериц.

Коротко о фриволите анкарас

Декоративные изделия, выполненные в технике анкарс, визуально имитируют скань — старинное ювелирное искусство, когда узор состоит из множества застывших капелек металла.

Приступая к работе, важно понимать принципиальные отличия схожих направлений. Залогом успеха является умение правильно подбирать рабочие материалы и инструменты

Особое внимание следует уделить выбору пряжи

Несколько основных правил:

Нить должна максимально имитировать блеск металла

Для этого стоит отдать предпочтение гладким, крученым, блестящим ниткам.
Особое внимание стоит уделить прочности пряжи. Оптимальный выбор — капрон, лавсан, люрекс, полиэстер.
Чтобы изделие не деформировалось, сохраняя первоначальную каркасность, нужно использовать нити с высоким показателем жесткости.

Набор различных ниток для плетения При выборе пряжи для фриволите и анкарс стоит помнить о комфорте. Изделие не должно царапать кожу или причинять дискомфорт.

Как работать в технике фриволите?

Основу вязки составляет двойной узел. Чтобы выполнить несложное плетение, достаточно на нить основы выложить прямой узел, а затем повторить процедуру в обратном порядке (обратный узел).

Независимо от того, решили вы сделать серьги фриволите или сложное кружево, в работе предстоит использовать три элемента:

1. Пико. Зафиксируйте нить с помощью двойного узла, следующий узел делается на расстоянии от первого (между вязкой остается своеобразная перетяжка). После того как второй узел завершится, стягиваем их вместе. Из перетяжки сформируется аккуратная петелька (пико).
2. Кольцо. Вывязанный ряд из двойных узлов с пико соединяется в аккуратное кольцо, из таких колец в большинстве своем и состоит кружево фриволите. Если вы вяжете с помощью иглы, то для получения кольца достаточно стянуть всю вязку к ушку. Когда петли пройдут через ушко и стянутся на рабочую нить, вязка замкнется в кольцо. Чтобы замкнуть фриволите крючком, вывяжите достаточное число двойных узлов, а затем проденьте через них рабочую нить с помощью инструмента.
3. Дуга. Этот элемент выполняется так же, как и кольцо, разница лишь в том, что плотный ряд двойных петель не стягивается вместе.

Комбинирование этих трех элементов позволяет создавать сложнейшие ажурные кружева. Соединение колец и дуг происходит через пике. Чтобы зафиксировать крепление, достаточно накинуть двойной узел на пико.

Для быстрого плетения новичкам также важно научиться выбирать и читать схемы фриволите. Готовые шаблоны, как правило, изображают изделие с пронумерованными участками

В расшифровке каждый из них описан комбинацией элементов (пико, кольцо, дуга) или порядком плетения узлов (прямой, обратный, двойной), указываются также соединительные пико. Выбирать схему следует только ту, которую вы с легкостью можете прочитать. Если какой-либо из моментов вам не понятен, лучше отложить такой узор и выбрать полегче.

Обратите внимание! Прежде чем приступать к изготовлению полноценного изделия, рекомендуется изучить основы техники фриволите на отрезах нитей. Это позволит выбрать удобный для вас инструмент и материал, а также ускорить процесс чтения схем.

Как получать каждый день простые радости?

Дети умеют жить настоящим «И сменою радостей жизнь хороша.»

Иоганн Вольфганг Гете

Хорошее настроение и вдохновение помогает нам каждый день работать плодотворнее, эффективнее идти по своему пути к успеху и цели. А залог хорошего настроения — умение видеть радость в каждом миге жизни. Именно из таких небольших мгновений состоит и наше человеческое счастье. Живи настоящим, и поймешь, что настоящее счастье — это не материальные блага, не откладываемые на потом встречи и путешествия. Настоящее счастье — это небольшие мелочи, который улучшают наше настроение каждый день, которые вдохновляют своей красотой и добротой, теплом и уютом, любовью и даже привычной до мозга костей обыденностью. Это всего-навсего простые радости. Такие как привычный звук кофеварки утром перед работой, теплый плед, поданный близким человеком, по телевизору любимый фильм, когда вам так хотелось бы его пересмотреть.

Счастье редко бывает всеобъемлющим, оно состоит именно из таких небольших простых радостей, видеть которые нужно уметь и ценить. И научиться этому можно, если следовать нескольким советам.

Оставьте в своем распорядке дня какое-то время для отдыха и наблюдений. Постоянно спеша и ничего не успевая, вы лишь понимаете, что происходит вокруг, но не можете этим наслаждаться, ведь вам некогда. И еще никто не сказал, что провел хороший день в такой вот спешке. Как правило, такие дни длинные и утомительные. Вам катастрофически не хватает отдыха, ведь вам нужны силы, чтобы добиться своей цели и успеха.

Живи настоящим! Только в настоящем можно понять, почувствовать и получить удовольствие от простых радостей. Если вы живите прошлым или будущим, то вряд ли оцените тот или иной момент своей жизни

Будьте внимательнее к тому, что происходит с вами прямо здесь и сейчас!
Уделив внимание простой радости — созерцанию красивого пейзажа, наслаждению от уюта в вашей собственной комнате и другим моментам, задержитесь здесь — именно в этом ощущении. Обязательно обратите внимание на детали — позже они вернут вам приятное ощущение даже в том случае, если мгновение изменится.

Запомните свои ощущения

Вспоминайте, цените и возвращайтесь в те мгновения счастья, когда простые радости доставляли вам удовольствие, чтобы вспомнить, что такое радость, когда вам будет грустно.

По максимуму насладитесь моментом! Если вы наблюдаете неповторимый пейзаж, который захватывает дух, наслаждайтесь таковым, сколько вам позволяет время. Если это изменяющееся мгновение, переживите его вновь и вновь в своей душе и вспомните детали. Почувствовав даже самую маленькую радость, изучите детали до мельчайшей подробности, чтобы усилить свое ощущение. Ведь именно такие моменты и составляют счастье и имеют наибольшее значение в жизни каждого из нас.

Запомните или даже запишите свои простые радости. Даже если «Живи настоящим» — ваш лозунг, периодически наступают моменты, когда вам кажется, что жизнь стала быстрее или жестче. Значит, пришло время ненадолго остановиться и вспомнить те самые мгновения, которые приносят радость и удовлетворение, вдохновение и счастье.

Если вы путешествуете, поделитесь радостью с близкими людьми: отправьте фотографию или сообщение своим друзьям. Отправлять сообщения можно даже на свой e-mail, чтобы по возвращении пережить те же простые радости, что и в путешествии. Благодаря мобильным телефонам выработать эту привычку несложно, ведь буквально каждый аппарат дает возможность отправлять изображения в режиме онлайн своим родным.

Делайте сюрпризы своим близким людям. Так вы доставите им те же простые радости, которые улучшат и их настроение. Вы получите наслаждение от их реакции на подарок. Но это может быть и не подарок, а обычная прогулка с ребенком, который знает, что его папа или мама всегда заняты. Это может быть предложение отправиться куда-нибудь на выходные, пройтись по осеннему парку или просто разговор.

Помните, что именно простые радости заполняют нашу жизнь между обычными рутинными действиями, заполняя и нашу душу, вдохновляя к новым свершениям. Но главное правило — живи настоящим! Только тогда вы сможете оценить, насколько важны мгновения для вас, а это возможно лишь тогда, когда вы не торопитесь, можете приостановиться и оглянуться на мир вокруг вас.

Делайте паузы на созерцание мелочей каждый день: подумайте, чем вы можете порадовать своих близких сегодня, а что может порадовать сегодня именно вас? Придумали? Теперь приступайте и получайте удовольствие от своей жизни!