Боксерская груша - у вас дома | портал рукастых рукодельников torgopt59.ru

Содержание

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях. Делаем боксерский мешок самостоятельно

Спортивные снаряды для отработки ударов необходимы не только боксерам. Ими пользуются представители всех видов единоборств, включая каратистов и приверженцев капоэйры.

Чтобы сэкономить на посещении тренажерного зала, но получить возможность тренироваться каждый день, можно оборудовать место для занятий дома.

Разберем, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях – это требует небольших финансовых вложений, при этом не менее эффективно.

Наружная обивка и наполнитель

Первый вариант самый бюджетный. Понадобится плотная ткань, которую нужно свернуть в 4-5 слоев. Далее ее можно сшить наподобие мешка или просто связать концы друг с другом. Но единственный плюс такой груши — экономичность, ведь у каждого дома найдется ненужная, но прочная тряпка. Минусы:

Для занятий нужны тейп или перчатки, в противном случае вы сотрете всю кожу о грубую поверхность ткани.
Через поры материала песок или опилки рано или поздно начнут просыпаться наружу, что повлияет на жесткость груши и эффективность тренировок.
Несмотря на прочность такого снаряда, хороший боец с поставленным ударом может пробить ткань или попросту сорвать «самоделку» с крепления.

Неплохо подходит брезент, он чуть прочнее обычной тряпки, сложенной в несколько слоев, но все же имеет свойство рваться. При частой и интенсивной эксплуатации он протирается. Минусы те же, что и при использовании обычного материала.

Сделать самодельную грушу для бокса можно из кожезаменителя. Это лучший материал, который используется при изготовлении снарядов на производстве. Плюсы:

Высокая прочность кожи гарантирует герметичность и долговечность груши.
Нет пор – в воздухе будет меньше пыли, и легкие смогут спокойно дышать.
Тренироваться можно без дополнительных приспособлений, голыми руками.

В качестве наполнителя берут песок или опилки. Первый делает снаряд более тяжелым и плотным, поэтому подходит лучше. Некоторые используют гальку и камни, которые утрамбовываются внутри наполнителя для большего утяжеления.

Также существуют варианты пневматической груши, как ее сделать, вы узнаете из видео ниже.

Как сделать боксерскую грушу: пошаговый инструктаж

Возьмите кусок кожи необходимого размера (примерно 75х75 см, но лучше больше), разложите на ровной поверхности и сложите его пополам.
Далее материал нужно прошить прочной полипропиленовой нитью: сделайте два поперечных шва.
Диаметр вы выбираете самостоятельно – он будет таким же, как и расстояние между швами.
Придать коже форму груши можно, согнув с одной стороны два угла так, чтобы они прикасались друг к другу, а затем прошив их по дуге. Соединение материала в мешок производится прочной нитью или шнурком.
Берем кусок брезента и аналогичным образом шьем второй мешок, но размером на 1-2 см меньше кожаного. Все швы обрабатываются силиконовым строительным клеем, подойдет и «Момент».

Тканный мешочек наполняется имеющимся заполнителем. Если есть желание включить в структуру камни, то следует сшить еще один мешок, который будет на 5-6 см меньше второго.
Крепеж делается из остатков кожи: петля пришивается после того, как груша полностью собрана. Вместо петли можно приобрести железное кольцо с альпинистскими карабинами.

Зацепить снаряд можно на куске фанеры или любой другой поверхности, подходящей по высоте.

Груша из покрышек и из магазина

Еще один отличный вариант для мужчин с по-настоящему крепкими кулаками — сделать боксерскую грушу из покрышек. Она прочная и долговечная, к тому же подвижный снаряд гораздо эффективнее мешка.

Достаточно взять 3-4 покрышки и пробить у каждой в боковой части по 4 отверстия. Длина окружности между отверстиями должна совпадать на каждой шине.

Сквозь образовавшиеся дыры протягивается прочный канат, вся конструкция крепится на ветках или перекладинах.

Самый простой вариант – купить необходимое спортивное оборудование. В отличие от многофункциональных тренажеров груши и боксерские мешки стоят не очень дорого.

Кроме того, снаряды, изготовленные на конвейере специализированными производителями, конечно, будут более прочными безопасными, долговечными и удобными для занятий.

Исключение составляют лишь груши, сделанные из покрышек – такой «хоуммейд» активно используется и в тренажерных залах.

Для начинающих спортсменов мы можем порекомендовать простые и в то же время эффективные варианты оборудования:

Нюансы крепления изделия

Мало знать, как выбрать боксерский мешок или грушу для дома, нужно еще и правильно зафиксировать конструкцию. Для монтажа приспособления подойдут карабины от снаряжения альпиниста. Их цепляют за пришитое кольцо, окончательно крепят на металлические цепи. Бюджетный вариант — вырезание из фанеры 15-миллиметрового круга, диаметр которого должен совпадать с аналогичным показателем верха мешка. В средней части заготовки просверливают отверстие, в которое продевают прочную веревку, завязывают ее на узел, предотвращая выскальзывание концевой части. Полученную систему вшивают в грушу.

Прежде чем набить боксерский мешок и сделать его самостоятельно, необходимо ознакомиться с недостатками таких конструкций. Самодельный тренажер не так просто наполнить резиновой крошкой, поскольку на рынке материал найти проблематично. Опилки и песок своими характеристиками уступают полимерной набивке по всем параметрам. Фабричная боксерская груша заполнена плотно, имеет прочную обивку. Самодельный аналог для достижения похожих результатов потребуется трамбовать в несколько этапов.

Сложно подобрать по весу все компоненты, прошить кожу или брезент. Швы самодельных изделий часто выглядят коряво, получаются непрочными. Сделанные своими руками крепления из подручных средств могут подвести в любой момент. Это осложняется не только порчей снаряжения, на которое ушло много времени и сил, но и риском получения травмы. Если есть вдохновение, определенные навыки, то своими руками боксерскую грушу изготовить можно качественно и быстро. При этом необходимо сопоставить все плюсы, минусы, чтобы не разочароваться в конечном результате.

Особенности приспособления

Груша боксерская от мешка для тренировок отличается удлиненными габаритами, большей массой. Для спортзалов обычно используют тренажеры весом 30–35 кг. Такое приспособление рассчитано на отработку ударов руками, ногами, а также на комбинированное воздействие.

Цилиндрическая боксерская груша-мешок ориентирована на максимальное воздействие со стороны спортсмена. Изделия по весу делятся на три категории: легкие, средние и тяжелые. Их масса колеблется от 55 до 115 кг. Наиболее часто используемый наполнитель для боксерского мешка или груши в виде большого цилиндра — опилки с песком; также используются крошки из полимеров или резины. Внешняя часть приспособления изготавливается из брезента, дерматина, натуральной кожи.

Водоналивной мешок монтируется на пол, состоит из нескольких элементов. Его особенности:

Верхняя часть изготавливается в виде остова человека или стандартной боксерской груши.
Основание делается пружинистым, но надежным, несмещающимся в стороны за счет утяжеления изделия.
Устойчивость тренажера достигается за счет наполнения нижнего отсека жидкостью или песком.

Подобрать боксерский мешок не составит проблем. Его причисляют к самым безопасным и удобным приспособлениям для домашних тренировок. В таблице представлены другие модификации боксерских груш, среди которых каждый может выбрать подходящий вариант.

Разновидность	Описание
Конусный мешок	Предназначение — совершенствование боковых, прямых и комбинированных ударов в голову. Траектория — по нижнему цилиндру и верхней конусной поверхности
Кегля	Груша применима для разных видов единоборств, служит для отработки ударов ногами (всеми частями), руками, всевозможных комплексов
Апперкотная конструкция	Изделие служит для совершенствования нижних ударов (апперкотов). Конструкция весит 30–55 кг, подвешивается параллельно уровню пола. Оболочка — из кожзама или натуральной кожи
Каплевидный вариант	Боксерская груша наполнена набивкой или воздухом. Приспособление служит для оттачивания скорости ударов с мгновенной реакцией и уклонениями. Конструкция навесная, находится между эластичными фиксаторами
На растяжках	Модель крепится на растяжках, раскачивается после воздействия, быстро возвращается в исходную позицию. Наполнение — воздух или специальная набивка
Пневматическая скоростная модель	Модель с внутренним пневматическим баллоном. Груша фиксируется на специальной платформе, предназначена для отработки реакции, определенного ритма, выносливости
Настенная подушка	Отдельная категория, оснащаемая деревянным остовом для крепления к стене. Набивается войлоком и поролоном толщиной не менее 50 мм. Предназначена для оттачивания жесткости и силы ударов

Боксерскую грушу, сделанную своими руками, предпочитают любители и профессионалы, у которых нет времени на посещение спортзала или финансовых возможностей. Правильно сделанный агрегат практически ни в чем не уступает фабричным аналогам. Самодельные тренажеры имеют несколько модификаций, рассчитанных на детей, взрослых пользователей; также изготавливаются универсальные варианты.

АпперкотнаяКаплевиднаяКегляКонусНа растяжкахНастенная подушкаПневматическая

Как грамотно подобрать боксерский мешок?

При помощи данной продукции можно хорошо отработать удары и ряд других боксерских приемов. Однако нередко приобретают для себя подобный инвентарь люди, которые просто занимаются развитием своего тела. Дело в том, что при работе с боксерским мешком тренируется весь организм – мускулатура, связки, суставы. При совершении ударов по боксерскому мешку телу приходится претерпевать достаточно серьезные физические нагрузки, которые делают организм намного крепче, улучшают самочувствие и так далее.

При регулярных занятиях удастся уменьшить жировую прослойку. Тренеры по фитнесу утверждают, что упражнения с боксерским мешком представляют собой аэробные нагрузки, которые делают тело подтянутым и спортивным. Укрепляются мышцы ног, сердечно-сосудистая система.

Такие занятия являются еще и психологической разрядкой – они способствуют избавлению от негативных эмоций. На тренировки уходит немного времени, потому что нагрузки, приходящиеся на человеческий организм, довольно серьезные – выше, нежели при занятиях бегом. Если проводить умеренные тренировки, то наладится умственная деятельность, человек начнет быстрее воспринимать информацию.

Как выбрать боксерскую грушу

Смотрите это видео на YouTube

Продукция подразделяется на несколько групп по весу – тяжелые, средние и легкие мешки. Первый вариант весит от 60 до 110 кг, с его помощью можно отработать абсолютно любые удары, причем не обязательно только в боксе, однако крепить его к потолку сложно – придется воспользоваться надежной и прочной системой подвесок. Даже при сильных ударах мешок не начнет раскачиваться.

Продукция среднего веса подойдет как для любителей, так и для профессионалов. Форма бывает в виде цилиндра или груши, масса находится в пределах от 30 до 60 кг. Больше всего подходит для отработки техники нанесения ударов. Легкие мешки считаются снарядами, предназначенными для детей, весят они не более 30 кг. Для производства мешков используют кожзаменитель в качестве оболочки, заполняют их резиновой крошкой, опилками, прочими аналогичными материалами. Мешок должен быть упругим, руки не должны в него проваливаться – это чревато травмами.

Когда мы выбирали модели для включения в наш рейтинг лучших боксерских мешков года, то учитывали все описанные выше факторы. Кроме того, мы изучили множество отзывов пользователей, чтобы обзор был составлен из наиболее популярных вариантов.

Как сделать боксерскую грушу из покрышек

В общем, так, в автомобильных покрышках надо просверлить по три отверстия с каждой стороны за исключением одной покрышки, одну из ее сторон сверлить не надо. Отверстия эти нужны как вы, наверное, уже догадались, под пропуск болтов. Сверлить надо на одинаковом удалении.

По готовности отверстий можно сразу приступите к сборке. Тут все просто. Одна покрышка кладется поверх другой с совмещением отверстий, потом в эти отверстия вставляются болты, после чего на них накручиваются гайки. Чтобы крепежи сидели на месте используйте широкие шайбы.

Сверху нужно обустроить три болта с колечками. Ну а потом надо заняться организацией системы подвески. Для этого вам, собственно говоря, и требуется стальная цепь. Нарежьте три одинаковых отрезка, потом зафиксируйте их к колечкам и уже после закрепите все три к остальной части цепи.

Боксерская груша из автопокрышек своими руками

Для тех кто хочет заниматься отработкой ударов руками или ногами вовсе не обязательно тратить деньги на покупку боксерской груши или мешка. Достаточно нескольких старых покрышек, болтов и цепей, чтобы получить отличный спортивный снаряд! Такой снаряд отлично подойдет для занятий на природе или для подвешивания во дворе на детской площадке. Изготовленный из автопокрышек боксерский снаряд, прослужит долгие годы.

Для изготовления снаряда для отработки ударов достаточно нескольких старых покрышек, болтов и цепей, чтобы получить отличный, прочный спортивный снаряд! Его можно разместить на полу или подвесить к потолку. Просто, сердито, служит долго, выглядит — офигенно.

Как сделать боксерскую грушу для улицы из покрышек — второй вариант

Оптимальный способ без затрат изготовления боксёрского мешка. Боксёрский мешок, которой не украдут. Боксёрский мешок, невращающийся вокруг своей оси.Тренеровки в лесу по боксу, кикбоксингу, MMA, муай-тай, mix fight, тайскому боксу.

Темой сегодняшнего обзора, – как сделать боксёрский мешок из покрышек. Такой простой и недорогой снаряд идеально подходит для людей, живущих в частном секторе. Поставить его у себя во дворе и можно заниматься на нем в удобное время. Живёте в квартире, и у вас неподалёку находится парк или сквер, установите его там. В этом случае есть большая вероятность, что дети будут висеть на нем, и он долго не прослужит, но его потом легко ремонтировать и заниматься на нём дальше. Мы разберём три способа как это сделать.

Крепление болты.
Крепление металлический трос.
Шины на столбе.

Виды груш

В зависимости от технологии наполнения боксерская груша может иметь три модификации:

Набивная. Засыпается сверху сыпучим наполнителем.
Наливная. Содержит водонепромокаемый резервуар, заливаемый водой.
Надувная. В основе используется накачиваемая сжатым воздухом камера.

По цели применения груши имеют следующие модификации:

Классическая. Весит 20-40 кг.
Апперкотная. Имеет массу около 50 кг, располагается горизонтально и применяется для отработки удара-апперкота.
Пневматическая. Обладает свойством резкого возвращения и позволяет спортсмену повышать навыки скорости и точности.
Гидравлическая или водоналивная. Выполняется в форме цилиндра или манекена. Может устанавливаться как на полу, так и в подвешенном состоянии.
Настенная. Изготавливается в форме квадратного выпуклого мешка, закрепляемого к стене. На ней отрабатываются силовые удары, например, хук.
Боксерский мешок для серийных ударов. Имеет массу до 120 кг и длину в человеческий рост. Применяется для работы над серийными техниками.
Манекен. Выполняется в форме тела человека.
Чейзер (груша на растяжках). Небольшого веса снаряд. После удара возвращается по непредсказуемой траектории в исходное положение.

Боксерский мешок Fairtex HB

Боксерский мешок Venum Dragon`s Flight 130

Боксерский мешок Venum Dragon`s Flight 170

Помимо этого, существует серия мелких груш для отработки быстроты реакции, динамических связок и точности удара:

Каплевидная.
Скоростная.
Напольная на штыре.
Подвесная.

При выборе груши для взрослого человека следует учитывать, что для получения полноты эффекта тренировки, одного какого-либо вида снаряда будет недостаточно. Одни предназначены для отточки точности и мастерства, другие – для скорости и реакции, третьи – для силы и выносливости.

Какими инструментами фиксируются груши?

Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

Специальные петли. Они должны быть прочными.
Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой.
Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую — на полу.

Инструкция по фиксации груши в квартире

Повесить грушу в квартире — несложно.

Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

Где вешать грушу в квартире?

Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок.
Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.

Решение по наполнителю

Здесь фигурируют такие варианты:

Опилки. Изделие, наполненное ими, характеризуется массивностью и жёсткостью. Уберегает кисти от травматизма. После тренировки мешок необходимо взбивать, так как опилки смещаются ко дну снаряда. Если в него проникает влага, то там образуется плесень. Главный плюс этого варианта кроется в его дешевизне и доступности.
Тканевые обрезки. Ими наполняются детские снаряды. Для взрослых эта вариация совершенно непригодна, поскольку она лишена эластичности. Отрабатывать на ней удары опасно — есть высокий риск травмироваться. И таким материалом крайне сложно равномерно набить изделие.
Резиновая стружка. На сегодня это оптимальная версия наполнителя. У неё достаточная жёсткость, она не смещается ко дну, устойчива к микроорганизмам и долговечна. Но имеет меньшую массу при аналогии с другими вариантами. Поэтому в мешки с ней добавляют столько песка, чтобы получилась подходящая масса (для каждого спортсмена она своя).

У этого варианта самая серьёзная цена при сравнении с прочими наполнителями.

Поролон. Непрочный, недолговечный, со временем от него исходит противный запах. Такой вариант обычно применяют в детских мешках.
Песок. Весьма экстремальный вариант. Подходит мастерам с набитыми руками. Используется в самодельных снарядах.

Если вы желаете купить изделия с п.1 или п.3, удостоверьтесь, что в них есть верхний подклад, защищающий их от пыли. При этом швы по бокам и внизу должны иметь мощную герметичность, чтобы блокировать попадание пыли.

Лучшие настенные подушки

Бывают случаи, когда места совсем мало и напольный вариант будет абсолютно некуда разместить. В таком случае приходят к крайнему решению – к установке настенных подушек, которые по размеру меньше, а по пользе не уступают.

FAIRTEX UC-1

Основная информация:

цвет: черный;
материал: кожа;
наполнитель: резина + пена;
длина: 600 мм;
ширина: 400 мм;
глубина верхней части 340 мм;
глубина нижней части 200 мм;
вес: 15 кг.

Данная модель для установки на стену занимает всего лишь третье место. Она, будучи настенной, позволяет в совсем небольших помещениях отрабатывать различные боксерские приемы (прямые, боковые и апперкоты) на ней. Даже удар коленом в прыжке можно сделать.

Сделанный из толстой кожи, к которой добавлена нейлоновая прокладка, данный боксерский мешок крайне прочен – так по крайней мере заявляли бывалые боксеры.

Наполнение у данного снаряда вполне интересное – резиновая крошка и пена.

Да, многим не по душе цена этого снаряда, но можно смело сказать, что эти деньги вполне себе оправдывают покупку.

Плюсы

Усиленное анкерное крепление в комплектации.
Крепкий и прочный, не теряет форму.
Возможность легко отрабатывать различные проемы.

Минусы

Малые габариты.
Высокая цена.

~~FAIRTEX UC-1~~

Подушка настенная ПФ-2

Основная информация:

цвет: черный;
материал: ПВХ;
наполнитель: изолон + поролон;
длина: 450 мм;
ширина: 800 мм;
глубина верхней части 470 мм;
глубина нижней части 270 мм;
вес: 18 кг.

Второе место занимает подушка настенная апперкотная большая ПФ-2. Именно на ней отрабатывают одиночные и серийные удары рукой, а также для совершенствования ударов коленом.

Стандартная Г-образная форма выбрана не просто так. Более широкая верхняя часть имитирует лицо и шею, а нижняя часть – тело. И как правило, наиболее подходящие места для оттачивания боксерских приемов отмечены специальными белыми кругами.

Отечественная компания Харламов-Спорт гарантирует высокое качество своей продукции, которая не «побоится» интенсивных тренировок.

Плюсы

Качественное крепление к стене.
Состояние спустя годы как при первой тренировке – хороший материал для обшивки мешка выдерживает интенсивные тренировки.
Отечественный производитель.
Высокое качество сборки.

Минусы

Не слишком высокая, но все еще неподъёмная для некоторых стоимость.

~~Подушка настенная ПФ-2~~

TWINS SPECIAL WML

Основная информация:

цвет: красный;
материал: винил;
наполнитель: песок + вода;
длина: 640 мм;
ширина: 420 мм;
глубина верхней части 400 мм;
глубина нижней части 220 мм;
вес: 21 кг.

Первое место – у настенной подушки известнейшей компании Twins, которая часто производит фурор в мире бокса. Выполненная из натуральной кожи, данная боксерская подушка идеально подходит для отработки ударов из различных видов единоборств.

Швы прошиты трижды, а это означает максимально долгий срок службы. По этому случаю эта подушка – идеальный вариант как для дома, так и для тренировочного зала.

Плюсы

Большой вес, с которым можно отрабатывать тяжелые удары.
Качественный шов, который не разойдётся еще долго.
Метки-цели сделаны для отработки ударов.

Минусы

Высокая стоимость.

~~TWINS SPECIAL WML~~

Материал набивки груши

Показателем высокого качества снаряда является близость его свойств к параметрам тела человека. Иными словами, наполнитель должен быть таким, чтобы после удара форма возвращалась к изначальному состоянию, но при этом не пружинила и кулак не утопал в его структуре.

Рассмотрим более подробно материалы, применяемые официальными производителями.

Ткань или ветошь

Текстильная ветошь – наиболее популярный вид наполнителя. Такая набивка оберегает руки и суставы спортсмена от травм и повреждений при любых видах работ на снаряде. Плотность набивки регулируется.

Резиновая крошка

Считается одним из самых лучших наполнителей. Размер гранул не должен превышать пределов 1-5 мм. По показателям плотности и массы превосходит кожу и ветошь, поэтому часто входит в состав тяжеловесных мешков. Отличается хорошей упругостью и жесткостью. Резина не гниет и не сбивается книзу за все время применения. Предназначается прежде всего для профессионалов. Новички при использовании данного варианта могут легко получить травму. Единственный минус – высокая стоимость.

Обрезки кожи

Еще один высококачественный материал. Мешки с ним хотя и мягкие, но достаточно тяжелые и упругие. Благодаря хорошей амортизации даже при самом сильном ударе руки спортсмена не пострадают. Наполнитель не уплотняется книзу в ходе всего процесса эксплуатации, не подвергается гниению и образованию плесени. Кроме того, он не вредит обшивке. Большая часть современных производителей выпускает смешанный вариант – кожаные лоскуты с ветошью. За счет этого снаряды получаются еще более функциональными и долговечными.

Опилки и тырса

Наполнители могут использоваться как вместе, так и по отдельности. Главные их преимущества – жесткость, экологичность и дешевизна. Однако платой за это является недостаточно тяжелый вес, низкая стойкость к влаге и заражению микроорганизмами. Помимо этого, материал при ударе очень пылит и создает много шума. При этом после работы снаряд нужно периодически встряхивать, так как низ становится плотным, а верх разрыхляется. Ввиду этих недостатков некоторые изготовители добавляют песок, резиновую крошку, кожу или ветошь.

Песок

Не очень практичный наполнитель, ввиду быстрой сбивки структуры. Со временем снаряд может просто окаменеть. Однако по приданию нужного веса материал выходит на первое место. Поэтому в чистом виде его редко применяют, а сочетают с каким-либо разрыхлителем – опилками, крошкой из резины, гранулами.

Другие материалы

В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух. Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды. Воздухом под давлением накачивается специальная камера, помещаемая внутрь снаряда.

Таким образом, оптимальным является груша с наполнителем из резиновой крошки, лоскутков кожи, ветоши. Для утяжеления часто применяется песок. Однако такая добавка со временем приведет снаряд в негодность.

Детская тренировка

Какой выбрать боксерский мешок для дома ребенку? Некоторые родители делают ошибку, приобретая тяжёлый вариант, для всех. Однако маленький боец рискует серьёзно травмироваться при работе на таком снаряде без перчаток.

В этом вопросе важно соблюдать следующие критерии:

Первый: вес изделия и возраст ребёнка. Самым маленьким спортсменам лучше приобретать специальные варианты. Например — напольный пневматический снаряд Demix.

Он имеет ёмкость для воды. С ним могут заниматься дети 5-12 лет. Но это довольно непрочное изделие. Зато оно помогает ребёнку определиться, желает ли он в последующем заниматься боксом, а родителям объективно изучить его потенциал.

Другой пример — комплект BAX. В него входит мешок массой до 5 кг и высотой 40 см. Это оптимальный вариант, если ребёнок начинает заниматься классическим боксом.

Второй — серьёзное увлечение. Если мальчик решил основательно заниматься боксом, и ему уже более 12 лет, то для него закрепите изделие массой до 40 кг и минимальной высотой 85 см. На нём он должен тренироваться только в перчатках. Такое изделие стоит порядка 2000 руб. В покупке профессиональных снарядов нет смысла, они есть в зале. Для удобного перехода на более массивные мешки можно приобрести напольные тренажёры.

У них внушительные ценники, зато они обладают такими преимуществами, как:

помогают достигать более правильных и точных ударов,
подходят для всех боевых дисциплин, в том числе и для атак ногами,
имеют подвижный торс, за счёт чего боец лучше прокачивает руки и ноги, и укрепляет суставы.
помогают улучшать циркуляцию крови и делать крепче сердце и сосуды.

Третий — качество

Следует уделять огромное внимание покрытию мешка. Лучшие изделия созданы из кожи, оснащены качественным механизмом подвеса и служат очень долго

Можно взять версию из кожезаменителя. Она рвётся только при очень напористых тренировках или ударах острыми предметами.

Некоторые родители приобретают сразу несколько типов мешков. Одни подходят для Муай Тай и отличаются внушительной высотой. Более короткие версии — для бокса. Для развития реакции физических данных — снаряды, имеющие пружину на платформе.

Лучшие подвесные мешки

Как правило, боксерские мешки берут для достаточно просторных помещений. Раз оно большое, то становится понятным, что лучше всего брать подвесной вариант, который можно прикрепить к потолку.

Хотя установка такого типа мешка проходит не так просто, нежели напольного типа, подвесной позволяет более качественно подходить к самой тренировке. С таким снарядом можно отрабатывать не только сами удары, но и различные увороты и уходы.

Ниже рассмотрим три наиболее интересных варианта, которые могут порадовать всех любителей бокса.

Effort E256

Основная информация:

цвет: черный;
материал: тент;
наполнитель: ПВХ крошка + ветошь ;
высота мешка: 1150 мм;
диаметр мешка: 350 мм;
вес мешка (нетто): 60 кг.

Третье место занимает снаряд фирмы Effort. Вес его составляет 60 кг, и он прекрасно подходит для людей, кто весит от 85 кг и больше. Высота данного мешка равна 164 см. Это позволяет отнести данную модель к профессиональным вариантам боксерских мешков.

Корпус выполнен из тента, потому снаряд будет весьма прочным, чтобы выдержать множество тренировок, на которых будут отрабатывать разные техники нанесения ударов руками и ногами. Причем последним больше занимаются не боксеры, а бойцы смешанных боевых искусств. Это у них довольно популярны тычки, подсечки, а также удары не только руками, но и ногами.

У подвесных вариантов должна быть надежная крепежная система. Потому модель от Effort оснащена шестью крепежными петлями, с которыми можно не переживать за надежность крепления – мешок еще долго провисит.

Плюсы

Универсальное применение.
Подходящий вес снаряда.
Неплохая прочность изделия, обоснованная использованием тента.
Подходит для использования как дома, так и в коммерческом помещении.

Минусы

Устанавливать нужно только в закрытых помещениях.
Средняя стойкость — может порваться.
В низких по высоте помещениях установить такой снаряд нельзя.
Нужны действительно прочные крепления на потолке.

~~Effort E256~~

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

Основная информация:

цвет: красный;
материал: винил;
наполнитель: вода;
длина: 950 мм;
ширина: 370 мм;
вес мешка (нетто): 70 кг.

Второе место данного рейтинга занимает гидрогруша от известной фирмы Everlast. По форме напоминает классическую каплю. В нижней части данной гидрогруши имеется разъем, через который ее заполняют водой.

После заполнения вес увеличивается вплоть до 70 килограмм, а жесткость становится выше среднего. Но нужно отметить использование технологии HYDROSTRIKE поглощает удар, что обеспечивает упругость, а значит, риск получить травму будет минимален.

У этой модели есть свои особенности.

Тяжелый по весу мешок – хороший выбор для боксера.
Конструкцию можно легко поднять и перемещать.
В комплект входит цепь, сопло для заполнения гидрогруши, кронштейн, стальной карабин.

Плюсы

Различные цвета.
Легко тренироваться.
Сниженная нагрузка на суставы.
Надежное крепление.
Легкое заполнение водой за счет насадки.

Минусы

Высокая стоимость.

~~EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150~~

GREEN HILL PBL 9036 Retro

Основная информация:

цвет: коричневый;
материал: натуральная кожа;
наполнитель: регенерированное волокно + гильзы с речным песком;
высота мешка: 1800 мм;
диаметр мешка: 350 мм;
вес мешка (нетто): 82 кг.

Данный вариант относится к профессиональным. Потому на таком мешке можно тренироваться многим, особенно тем боксерам, относящимся к тяжелой весовой категории. Но и остальным будет нормально.

Груша – достаточно прочная, поскольку сделана она из натуральной кожи. Внутри ещё интереснее – комбинированная набивка. В неё входит не только регенерированное волокно и гильзы с речным песком. Это делает грушу достаточно жесткой, и при этом набивку не надо сбивать.

Плюсы

Внешне выглядит вполне красиво.
Хорошая балансировка.
Сборка высокого качества. Благодаря ней даже самые сильные удары не пробьют грушу.
Набивку не надо сбивать.
Толстая кожа достаточно прочная.
Надежное крепление за счет металлического обруча.

Минусы